Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 104,04g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: Harry's Хлеб Тостовый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Astoria Бургер Соус, Село Зелёное Молоко 3,2%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Kultlab Protein Pie Черника, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriaZZet
|