Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 102,41g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех, Окское Яйцо, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Now Foods Бразильский Орех, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|