Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 115,19g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, colun yogurt, Café con Leche Semi Descremada, Durazno. Lounas: Salsa Bechamel, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Arroz Blanco Cocido, Betarraga, Acelga. Päivällinen: Salsa Bechamel, Acelga, Papa Cocida, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Välipalat/Muut: Lider Jalea Light , Durazno. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|