Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 70,86g | Hh: 115,09g.
Aamiainen: Biofood Alusweet, Café, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Leche Descremada en Polvo, Plátano, Durazno. Lounas: Escarola, Carne Mechada, Tomates, Porotos Verdes. Päivällinen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frutillar Queso Gauda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Palta Hass, Biofood Alusweet, Té Verde, Tottus Pan Árabe Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|