Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 56,01g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: Увелка Перловка Отварная, Виктория Салат из Молодой Капусты, Кофе (Растворимое). Lounas: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christi_ua
|