Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 97,37g | Hh: 185,01g.
Aamiainen: Storck Toffifee , SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Чернышихинские Колбасы Ветчина с Индейкой Вареная, SPAR Творожный Сыр Натуральный, SPAR Farfalle. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. Päivällinen: Ашан Гранат, SPAR Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%, SPAR Ватрушка с Творогом, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.nilegna
|