Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 95,06g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, SPAR Сырники Домашние, Руккола, Norven Форель Слабосоленая, Яичница. Lounas: Кофемания Салат с Баклажанами и Козьим Сыром. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, SPAR Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Рис Вареный, Aroy-D Суп Том Ям. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|