Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 52,23g | Hh: 134,74g.
Aamiainen: Мандарины, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный, Киприно Сыр Советский. Lounas: Победа Конфеты Чаржед, Хайнц Соус Терияки, Vici Креветки Очищенные, Кузбасский Пищекомбинат Медальоны с Капустой Цветной, Брокколи, Морковью, Вязанка Наггетсы Сливушки. Päivällinen: Smartbar Protein Bar Chocolate. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный с Киви, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|