Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 79,48g | Hh: 203,33g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Zero Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Сушеный Персик, Zero Соус Медово-Горчичный, Окорок Куриный Вареный, Schar Хлеб Безглютеновый, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Balkhoorma Хурма Сушеная. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чернослив, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Помидоры, Окорок Куриный Вареный, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|