Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 58,25g | Hh: 177,42g.
Aamiainen: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Папа Может Финский Сервелат, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Рассольник с Курицей. Päivällinen: Амка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Самса с Курицей. Välipalat/Muut: Сила Традиции Клубника, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Банан, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|