Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 130,33g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Milka Milk & Choc, Перекресток Сочник, Золотой Ключик Телятина Духовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Треугольник, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|