Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 70,74g | Hh: 96,87g.
Aamiainen: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Lounas: РИФ Рулетики из Филе Горбуши с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|