Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 69,27g | Hh: 239,49g.
Lounas: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 厚い生地のチーズピザ. Päivällinen: じーまーみ豆腐, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, セブンイレブン ミネストローネ, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ. Välipalat/Muut: ご飯. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|