Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 95,89g | Hh: 85,26g.
Aamiainen: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, Цветная Капуста в Кляре, Стейк из Свинины или Котлета, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Хурма, Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|