Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 40,50g | Hh: 148,53g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Хлеб, Konkes Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Сыр Российский, Макароны Отварные, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Большая Кружка Ряженка 4%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Мандарины, Snickers Minis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|