Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 103,98g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Оливковое Масло, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Увелка Ячневая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Цветная Капуста, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Мистраль Рис Жасмин, Конина Вареная, Оливковое Масло. Päivällinen: Цветная Капуста, Тилапия. Välipalat/Muut: FITKIT Wellnut Crispy, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|