Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 78,10g | Hh: 252,04g.
Aamiainen: Напиток Экстрапан, Яблоко, Активия Йогурт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Макарун, Тирамису. lisää...
|
|
3645 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katusha-81
|