Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 72,15g | Hh: 240,33g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Солнцепек Оладушки, Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%. Lounas: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Самокат Кукурузные Палочки, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Самокат Молоко 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Суп рассольник. Päivällinen: Эталон Финики, Тирольские Пироги Пирожное Крем-Брюле, Cavendish & Harvey Mixed Fruit Drops, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс Супер, Солнцепек Слойка с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|