Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 77,72g | Hh: 188,30g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Кекс Ромовый, Здоровое Питание Какао, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Суп рассольник. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Самокат Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Cavendish & Harvey Mixed Fruit Drops, Самокат Десерт Творожный с Кокосом и Бисквитом, Самокат Молоко 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|