Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 64,39g | Hh: 216,38g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Смешанные Орехи, Царь Хлопья 5 Злаков, Самокат Молоко 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Солнцепек Оладушки, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Bounty Bounty , Самокат Молоко 1%. Lounas: Перекрёсток Пирожное Сметанное, Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%. Päivällinen: Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%, Суп куринный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|