Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 74,18g | Hh: 181,72g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Красный Октябрь Маска, Самокат Кукурузные Палочки, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Яйцо, Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%. Lounas: Ярмарка Ячневая Каша, Самокат Молоко 1%, Черкизово Котлеты Домашние в Панировке. Päivällinen: Cavendish & Harvey Леденцы, Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: M&M's Криспи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Самокат Молоко 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|