Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 34,74g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Апельсин, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. Välipalat/Muut: MacCoffee Капучино Di Torino. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|