Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 51,76g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Киндер Молочный Ломтик, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Päivällinen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|