Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 85,25g | Hh: 114,85g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Gustafsen Форель Малосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. Lounas: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Масло Растительное, Лук, Помидоры, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Päivällinen: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|