Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 108,80g | Prot: 147,14g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная, Чим Чим Сладкий Чили Тайский Соус, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная. Lounas: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. Päivällinen: Салат Оливье, Жаркое из Свинины, Пиво. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|