Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 200,02g | Hh: 377,60g.
Aamiainen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Äpfel, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Ener Bio Mandelmus Braun, Viva Vital Quark Laktosefrei. Välipalat/Muut: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein Maltodextrin, Myprotein EAA. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|