Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 116,57g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Unagrande Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Клубника, Яйцо, Клубника, Гарнец Овсяная Мука, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Данон Актимель Гранат, Вареное Яйцо, Макдоналдс Латте. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Брест Литовск Творог 3%. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|