Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 108,21g | Hh: 73,48g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кукусики Кукусики с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisagonharenko44780
|