Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
44,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 20,03g | Prot: 36,03g | Hh: 110,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Замороженная Вишня. Lounas: Магнит Цветная Капуста на Пару, Шампиньоны Тушеные, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Рис Вареный. Päivällinen: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Манная Каша на Воде Б/с, Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|