Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 50,08g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Американо. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сметана , Пельмени. Päivällinen: Binggrae Чипсы Морская Капуста, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Välipalat/Muut: Haribo Мармелад Happy Cola. lisää...
|
|
204 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|