Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 136,03g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Яичница, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Красные Помидоры. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лаваш, Куриная Грудка. Päivällinen: Плюшкин Креветки с Чесноком, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Игристое Вино, Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо, Рыба Моя Зелёный Салат с Кальмаром, Сибас. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|