Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 129,82g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: Banana, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Lounas: Gallo Riso Blond Integrale, Selex Peperoni in Agrodolce, Philadelphia Light 55%, Polpette Fritte. Päivällinen: Philadelphia Benessere Light, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Filetto di Platessa. Välipalat/Muut: Porchetta, Pane tipo Rosetta. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|