Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 71,93g | Hh: 250,04g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Хлеб Пшеничный Заливной. Lounas: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макароны Отварные, Котлеты из индейки, Суп гороховый. Päivällinen: Правильный Продукт Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Молоково Молоко 3,2%, Киви, Апельсин, Мандарины. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва Глазированная, Рахат Конфета Василек , Красное Яблоко, Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|