|
Ура вырвалась вновь из плена 90-х, топим дальше. Походу мне нужно кушать 2-3 раза в день, перекусы усугубляют ситуацию и калорий не более 1000, тогда худею.
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 45,76g | Hh: 78,26g.
Aamiainen: Милава Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Ярче Молоко Отборное , Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог 2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Päivällinen: Царство Вкуса Эклеры (Пудра), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|