Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 48,55g | Hh: 96,11g.
Aamiainen: Granulated Sugar , Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Danone Creamy Yogurt, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Päivällinen: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Potato Salad. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|