Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 81,94g | Hh: 290,92g.
Aamiainen: Шоколад, Dole Bananas, Vitasoy Soy Milk Lite, Wal-Mart Egg, Simply Nature Sly Red’s Seeded Ancient Grain Bread. Lounas: Florida's Natural Apple Juice, Private Selection Bread, Trader Joe's Persian Cucumber, Santa Sweets Grape Tomatoes, Samaki Smoked Salmon, Food Lion Fresh Frozen Grade A Fancy Green Peas. Päivällinen: Sir Kensington Mustard, Kraft Mayo, Santa Sweets Grape Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Dream Dinners Savannah Grill Chicken, Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Мандарин, Lidl Cookie Maria. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KseniaLos98
|