|
Стараюсь. Получается
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 84,08g | Hh: 224,73g.
Aamiainen: Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Мандарины, Виноград. Lounas: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Base Bar Протеиновое Печенье, Простая Еда Капуста Тушеная с Котлетой Куриной Паровой . Päivällinen: Жевательная Резинка (без Сахара), Магнит Мандарины, ВкусВилл Банан. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Моя Цена Яйца Куриные С1, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|