Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 149,26g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Творог 9%, Pretto Сыр Моцарелла. Lounas: Чай Несладкий, Буррито с Курицей, Суп Пюре. Päivällinen: Чай Несладкий, Pretto Сыр Моцарелла, МПК Норильский Окорок Олений с Можжевеловой Ягодой с/К. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|