Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 108,18g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сердце Говяжье, Авокадо Авокадо. Lounas: Своя Компания Свинина по-Французски, Спагетти, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Куриная Печень, ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Замороженная Черника, Dr. Korner Хлебец Медовый, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Арахис, Sporty Печенье Клубника. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сердце Говяжье, Сыр Бри, Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|