Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 105,65g | Hh: 247,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Balkhoorma Хурма Сушеная, Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Магнит Яйцо Варёное, Каждый День Мидии в Рассоле, Эконива Сливки 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Брокколи Капуста, Картофель, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Лук-Порей, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Белый Хлеб, Пава Пава Филе Голени Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Välipalat/Muut: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Чистая Линия Пломбир с Апельсиновым Пюре, Чистая Линия Ночное Ванильное, ВкусВилл Кумкват, Ашан Личи, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|