Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 61,88g | Hh: 149,23g.
Aamiainen: Milchkaffee, Kühne Rotkohl das Original. Lounas: Vinzenzmurr Kartoffelknödel , Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|