Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 109,13g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы со Льном и Кунжутом, Китайская Капуста, Яичница, Укроп, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Красные Помидоры. Lounas: Цезарь Салат, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ёбатон Протеин Клубничный, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|