Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 87,69g | Prot: 147,38g | Hh: 164,17g.
Aamiainen: Milsani Yoghurt met Perzik 0%, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Рис с Овощами, Битки из Курогруди в Яйце и Чутка Муки, Жареные на Подсолнечном Масле, Яйцо, Икра, Delhaize Baguette, Брокколи на Пару, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Gouda Jong. Lounas: Milsani Yoghurt met Perzik 0%, Milsa Lait Demi-Écrémé, Mars Mars Mini, Красное Яблоко. Päivällinen: Delhaize Cottage Cheese, Банан, Delhaize Skyr 0%, Delhaize Crème Épaisse, Суп с Фрикадельками, Milsa Lait Demi-Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|