Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 107,64g | Prot: 137,34g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо без Жира, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо без Жира, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Lounas: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Макароны Отварные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - верочка1996
|