Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 101,90g | Prot: 104,66g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Kwark. Lounas: McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Double Quarterpounder. Päivällinen: Appelmoes, AH Slavink, Maggi Jus Naturel, Andijviestamppot. Välipalat/Muut: Pathé Popcorn Zoet. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|