Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 118,61g | Prot: 82,99g | Hh: 72,65g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gekochtes Ei, Olivenöl, Avocado, Fettarmer Naturjoghurt, Gemüse. Päivällinen: Riesling, Hähnchenleber, Avocado. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|