Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 89,17g | Prot: 76,20g | Hh: 177,19g.
Lounas: Basmati-Reis, Ja Natürlich Hühnerfilet, Billa Erdnussöl, SPAR Schlagobers, Honig, Erdnüsse, Erdnussbutter, Sojasoße, Vollmilch. Päivällinen: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl E, S-Budget Österreichischer Gouda, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Holzbauer Toastschinken, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Välipalat/Muut: Merci Riegel, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|