Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 74,86g | Hh: 124,80g.
Aamiainen: Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Hambúrguer Caseiro, Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Black Skull Whey Turbo, Natu's Extrato de Soja, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianepgomess
|