Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 51,87g | Hh: 100,63g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад , Окраина Салями с Трюфелем, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Lotte Milkis, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|