Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 103,75g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Menza Печенье с Предсказаниями, Coca-Cola Кола, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Арарат Лаваш на Камне, Фанта Фанта Апельсин, Мираторг Буженина "Домашняя", Snickers Snickers с Лесным Орехом, ВкусВилл Сыр Парменте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Лента Лаваш Лош, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тренер_худеет_дважды 😄
|